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如何预防耳聋耳鸣?

时间:2020/04/27

耳聋耳鸣是多种疾病的常见症状,积极防治引起耳聋耳鸣的各种疾病,是防止耳聋耳鸣的关键,具体做法如下:
1、避免使用耳毒性药物,如氨基糖甙类药、利尿药,如果病情须要使用该类药物,须严密观察听力变化;
2、避免噪声刺激;      
3、怡情养性保持心情舒畅;
4、注意饮食有节、起居有常;
5、晚上睡前可以用热水洗脚,有助引火归元,有助耳鸣减轻。
避免耳鸣耳聋主要的是要避免噪声刺激,在生活中不要去噪音太大的地方,避免戴耳塞式耳机,避免去噪音过大的舞厅。如果工作环境有很大的噪声,要注意职业保护,戴防噪音的耳塞。另外在生活上要注意饮食,注意早点休息避免熬夜,要经常锻炼身体增强体质,防止耳部衰老。还可以服用中药补肾、补肝、滋养肝肾的药物,增加对耳部毛细血管的供血供氧,清理自由基减缓耳蜗的衰老,也可以防止耳聋耳鸣。还可以进行体育锻炼,增强体质可以防止耳聋耳鸣的发生,在平常生活中可以吃保健性食物。

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